つわり対策について


 つわりの症状

一般的に、つわりは妊娠して4週から6週ぐらいから始まるといわれています。
赤ちゃんが成長していくうちに落ち着いてくる方もいますが、出産ぎりぎりまでつわりに苦しめられる妊婦さんも中にはいるようです、 つわりの症状としては以下のようなものがあげられます。

グレープフルーツ

また、臭いに敏感になったり、偏食になったりすることもありこれもつわりの一種と捉えられているようです。


 つわり対策


つわりに効くという薬は残念ながらありません。
しかし、つわり対策を自分なりに行うことでつわりが軽減することがありますので試してみてはいかがでしょうか。
どうしてもつわりで苦しい場合、無理は禁物です。おなかの赤ちゃんのためにもゆっくり休むことも大切です。
つわりの場合、吐き気が強いと食べ物も受け付けなくなる場合がありますが、食事ができなくてもしっかり水分補給をしましょう。
グレープフルーツやレモンなどの柑橘類の果物は食べやすいという妊婦さんが多いようです。柑橘系には気分をスッキリさせてくれることもあるのでおすすめです。水分補給ができなくても水分の多い果物を摂るなど自分なりに工夫してみましょう。妊婦さんによって食べられるものはそれぞれです。自分が食べたいと思ったものを食べるようにすることが一番大切になります。


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グレープフルーツはほとんど輸入産が多い中、国産グレープフルーツにこだわっています。また、有機質肥料を使用した減農薬栽培で育てていますので安心して食べることができます。種類も豊富にありますので、好みのグレープフルーツをお選び下さい。
つわり中は柑橘類が食べやすいと感じている妊婦さんにもおすすめです。当店自慢のグレープフルーツを使用したレシピで辛いつわりを乗り切ってはいかがでしょうか。